olha se quiseres por um video podes meter o link ou colocas o mesmo naquela quadradinho que parece um fita de filme (para meteres videos do teu pc tem de os meter mesmo no youtube ou assim)
As imegens basta meteres o links nekele quadradinho com uma arvore, ou para meters uma imagem do teu pc metes aquele guadradinho com a disquete e fazes upload. Depois copias o link do meio ou o ultimo (depois tens d o meter no tal quadradinho da arvore)
Espero ter ajudado e ja agora benvido ao forum
cumpx